Vitalität kommt vom lat. Vita – also Leben. Leben in Fülle, Lebenschwung haben, lebens-kräftig sein - das wünschen wir uns alle. Viele können dem hohen Leistungsdruck und den Anforderungen nicht mehr standhalten, was vielfach zu Erschöpfung und Burnouts führt. Wie aber können wir es schaffen, wieder Richtung in unser Leben zu bringen.

Lebensqualität (selbst in schwierigen Umständen), Spannkraft, Durchhaltevermögen, neue eigene Ressourcen entdecken, wieder ein volles Ja zu sich selbst zu haben sind Ziele, für die es sich lohnt, sich einzusetzen. Dabei ist es egal, auf welcher Lebenshöhe sich jeder Einzelne gerade befindet.

Entdecken Sie neu, dass Sie wertvoll sind und dass es sich lohnt, den Weg zu Vitalität und Lebensfreude zu bestreiten. Denn viele kleine Schritte führen zum Ziel.

Inhalt:

• Gesund leben – Balance zwischen Körper, Seele und Geist
• Stressmanagement, Auswege aus Erschöpfung und Burnout
• Life Balance - zwischen Leibfeindlichkeit und Körperkult
• Mehr Vitalität in Alltag und Beruf
• Keine Zeit und trotzdem fit, Der Weg der kleinen Schritte, praktische Umsetzung.
• Gut gefüttert, aber schlecht ernährt
• Mehr Lust als Last - Kreatives Bewegungsprogramm SIEGENTHALTERVITAL

Leitung: Doris und Ruedi Siegenthaler

• CH- Seminare in CH- Gams Rheintal, Ostschweiz
• Hotel Seeblick CH-Emmetten
• Schulungszentrum D-Dobel, Nähe Pforzheim Mehr>>
• Schulungszentrum D-Krelingen, Am Rande der Lühneburger Heide