Das Leben entsteht im Beckenboden - ein wahrer Grund dafür, dass gerade der Beckenboden etwas mit der Würde des Menschen zu tun hat.

Ein gekräftigter Beckenboden trägt zu einer optimalen Körperhaltung bei. Hals-Nacken Rückenbeschwerden sowie eine Harninkontinez kann verhindert werden. Auch das Nervensystem somit auch die ganze Psyche wird positiv beeinflusst was Auswirkungen auf den Selbstwert des Menschen hat.

Doris Siegenthaler spricht aus eigener Erfahrung und hat in jahrelanger Arbeit mit verschiedenen Fachkräften dafür ein spezielles Programm entwickelt, das motiviert und eine hohe, nachhaltige Wirkung aufweist. Das Seminar zeichnet sich durch die umfassende Information zu dieser Thematik aus fachlicher Sicht sowie sein praktisches Training aus.

Inhalt:

• Die Würde des Beckenbodens
• Beckenbodenabschwächung, Einfluss auf Erschöpfung und Burnout
• Wiederentdeckung des eigenen Selbstwertes, Ressourcen entdecken, stärken und erhalten
• kurze Anatomie des Beckenbodens
• Beckenbodenabschwächung in Zusammenhang mit der Körperhaltung
• Wie Sie ein Balance-Training durchführen das Körper, Seele und Geist positv beeinflusst
• Wie Sie mit wenig Zeitaufwand ein erfolgreiches Beckenboden-training durchführen
• Wie Sie sich kurz und effizient entspannen können
• Ausdauertraining (kein Hüpfen) nach der „Methode SIEGENTHALERVITAL“

Leitung: Doris Siegenthaler

Veranstaltungs-Orte, Termine und Preise:

• CH- Gams SIEGENTHALERVITAL Mehr
• EC- Schulungszentrum D-Dobel Nähe Pforzheim
• Schulungszentrum D-Krelingen, Nähe Hannover