Wer richtig atmet, lebt gesünder. Dieser Ratgeber leitet dazu an: Er zeigt, wie Sie die Qualität Ihrer Atmung verbessern und sich leichter entspannen können. Die zahlreichen Übungen ermöglichen eine bewusste Körperwahrnehmung und eine intensive Körpererfahrung. Sie lernen, Ihre Atmung im Alltag gezielt einzusetzen, z.B. zur Schmerzbewältigung. Die Atemgymnastik ist überall leicht durchführbar und steigert das Wohlbefinden – Hilfe zur Selbsthilfe bei Ihrer persönlichen Gesundheitsvorsorge.

Preis D: € 12.95