In Zusammenarbeit mit Universal Flugreisen

Termine: 13. bis 20. Mai 2012
                 30. Sept. bis 07. Oktober 2012

Wo: Hotel Marqués, Colonia Sant Jordi Einmalige Lage direkt am Meer an einem 7 kilometerlangen, leuchtend weissen Sand-strand. Die einmalige Lage direkt am Meer, die elegante Ausstattung und der Top-Service zeichnen dieses Hotel aus. et.

• Stressmanagement statt Burnout Syndrom
• Gesundheit: Kosten senken durch Prävention
• Persönlichkeitstraining für mehr Lebensqualität
• Vitalität: Rund um Fit Methode Doris Siegenthaler

Schon tausende von Teilnehmenden konnte Doris Siegenthaler mit ihren Vorträgen und Seminaren begeistern. Ihre inspirierende und mitreissende Art motiviert und bewegt das Publikum. Der Weg der kleinen Schritte. Verschiedene Interaktionen und praktische Übungen zeigen Wege auf, wie Vitalität und Gesundheit nachhaltig im Alltag und Beruf umgesetzt werden kann. Ihre fachliche Kompetenz und die langjährige Erfahrung sind Gewinnbringend für jeden Zuhörer.

Vorträge mit praktischen Tipps zu folgenden Themen:.
Jeweils von 10.15h bis 11.00h und 18.00h bis 18.45h

Inhalte:

• Balance zwischen Körper, Seele und Geist
• Burnout- ohne Auszeit, mit kleinen Schritten zum Ziel
• Keine Zeit und trotzdem fit, praktische Tipps in Alltag und Beruf
• Training für Hals-Nacken und die Rückenmuskulatur
• Kraftverlust ohne Worte Beckenbodentraining nicht nur ein Thema für Frauen.
• Ernährung Gut gefüttert, aber schlecht ernährt

Bewegung  "Mehr Lust als Last"
Jeweils finden zwei praktische Trainingseinheiten statt, an der man jeweils individuell teilnehmen kann.

Für alle Frühaufsteher "Fit in den Tag"
08.00 bis 08.30 Uhr  (jeweils wählbar

• Bewegung am Strand mit Doris Siegenthaler  
• Nordic-Walking mit Ruedi Siegenthaler

16.15 bis 17.00 Uhr

• Musik Bewegungsprogramm mit Doris Siegenthaler
• Nordic-Walking im Pinnenwald Ruedi Siegenthaler

Leitung:
Doris und Ruedi Siegenthaler .Doris ist staatlich dipl. Fitness Trainerin, Vital Coach, Autorin. Sie ist bekannt durch verschiedene Fernseh-Auftritte und ist Leiterin der Internationalen Akademie für Gesundeitsförderung

Besonders:
Am Donnerstag finden keine Seminareinheiten statt. Nutzen Sie den Tag für Ihren individuellen Ausflug.

Preis: Mai: CHF. 970.-/Euro 719.- Inkl. Kurskosten.
         Zuschlag im September ab 275.--/Euro 204.--

Inbegriffen:
1 Woche HP im DZ. inkl. Kursprogramm und oblig. Taxen, Flug ab Zürich, Basel oder Genf und Seminargebühr. 
Abflüge auch ab Deutschland möglich, exkl. Versicherung und Dossiergebühr.
Gegen Aufpreis mehrere Zimmerkategorien verfügbar und Abflüge ab Deutschland. EZ-Zuschlag Hotel Marqués ab 100.--.

Anmeldung:
Die Seminarwochen auf Mallorca sind ausschliesslich über Universal Flugreisen AG buchbar.
FL-9490 Vaduz
Tel.  0848 81 11 88 oder Tel. 00423 235 07 43
Fax. 0848 81 11 89
info@universaltravel.ch
www.universaltravel.ch
Es gelten die AVRB der Universal Flugreisen AG, Vaduz.

Für Fragen zum Seminar
steht Ihnen Doris und Ruedi Siegenthaler unter info@siegenthalervital.com
Tel. ++41 81 771 45 43 gerne zur Verfügung.